Adem en Beweging – 16 april

 30

Categorie:

Beschrijving

Je bewustzijn vergroten door je lichaam steeds beter te leren kennen. I love it! Ons lichaam bestaat onder andere uit tal van hormonen en ons zenuwstelsel. zij bepalen mede hoe we ons voelen en in ons lichaam zitten vaste gedragspatronen en emoties opgeslagen. Door middel van beweging, door middel van krachtige ademhalingsoefeningen, kunnen we steeds beter gaan herkennen hoe we gewoon zijn te reageren én leren hoe we niet-helpende patronen kunnen beïnvloeden en/of zelfs loslaten.

In de bewegingssequens De dans van Shiva en Shakti (de dans tussen het mannelijke en het vrouwelijke) word je meegenomen langs de 5 elementen waaruit we zijn opgebouwd. Ook komende de hoofdzakelijke energiegebieden en hun functie aan bod tijdens deze sequens.

Van beweging gaan we langzaam over naar de meer subtiele beweging in ons lichaam, namelijk de ademhaling.