Agenda

In dit dagdeel starten we met een bewegingssequens die is gekoppeld aan de ademhaling en de 5 elementen waaruit we zijn opgebouwd. Na een korte pauze zullen we overgaan in serie van ademhalingstechnieken, ook wel Pranayama genoemd, om meer rust en balans te brengen in het hoofd en je meer in je lichaam te voelen. De sessie wordt afgesloten met een vurige ademhaling waarbij je kan merken dat je je weer helemaal opgeruimd en ontspannen voelt, maar ook je vuurtje weer hebt aangezet. Zak meer in je lichaam, breng balans door je ademhaling en voel wat je aandacht nodig heeft. Thee en lichte snacks aanwezig. Locatie in Leiden wordt later bekend gemaakt. Prijs € 30,-

Na een zachte opbouw, word je via een intensere ademhaling meegenomen in de diepere lagen in jezelf. Tijdens deze ademreis heb je de ruimte om spanningslagen en oude opgeslagen emoties van je af te gooien en op een dieper niveau contact te maken met jezelf en je verlangens. Deze ademreis vindt plaats op een fijne locatie in Leiden. Prijs voor deelname €40,-

Verdiepende sessie waarin je contact maakt met het karakter en het verhaal van jouw baarmoeder