Tijd is aangepast vanwege warme weersvoorspelling en wordt van 9.15 tot 11.45!

Er gaat niks boven een goede meditatie sessie omdat uiteindelijk alles gaat om of begint met bewustzijn in jezelf creëren.

Door middel van stilte, door heel bewust je lichaam te voelen en via ademtechnieken.

Deze ochtend is gericht op dieper in je lichaam zakken, ontprikkelen en helemaal bij jezelf terugkomen.

Ik zal je door 3 meditatie rondes heen begeleiden, door ademhalingsoefeningen en een korte verbonden ademsessie.

Alles is al in de ruimte aanwezig. Matjes, meditatiekussens, dekentjes, veel ademruimte, thee en snacks. Je hoeft je alleen maar te laten leiden.

De ochtend gaat door met minimaal 6 deelnemers (en maximaal 12 deelnemers).

Ik heb er wel zin in en jij?

Globale programma: sharingcirkel, shaken, lichaamsmeditatie, bastrika, 3 stage breathing, chakra meditatie, korte verbonden ademsessie, zelfliefdemeditatie.

Alles wordt begeleid dus je kunt ook meedoen als je nog niet zoveel ervaring hebt hierin.

“The thing about meditation is: you become more and more you.” David Lynch

Prijs €33,-