Mini-retraite 'Beweeg en Adem'

16apr10:0013:00Mini-retraite 'Beweeg en Adem'Let's move, connect with our breath, let go of nonsense and fire up!

Event Details

In dit dagdeel starten we met een bewegingssequens die is gekoppeld aan de ademhaling en de 5 elementen waaruit we zijn opgebouwd. Na een korte pauze zullen we overgaan in serie van ademhalingstechnieken, ook wel Pranayama genoemd, om meer rust en balans te brengen in het hoofd en je meer in je lichaam te voelen. De sessie wordt afgesloten met een vurige ademhaling waarbij je kan merken dat je je weer helemaal opgeruimd en ontspannen voelt, maar ook je vuurtje weer hebt aangezet. Zak meer in je lichaam, breng balans door je ademhaling en voel wat je aandacht nodig heeft. Thee en lichte snacks aanwezig. Locatie in Leiden wordt later bekend gemaakt. Prijs € 30,-

Tijd

(Zondag) 10:00 - 13:00

Locatie

Leiden

Geef een antwoord